三絲冬粉＋味噌海帶芽湯＋蘋果＝433卡
材料：
冬粉1把 紅椒1/3個 黃椒1/3個 小黃瓜1條 青蒜（小）1支
香菜少許 蒜頭少許
調味料：
塩 鮮味炒手 七味粉 以上各適量
做法：
1 冬粉泡水至軟，瀝乾水分備用。
2 紅椒、黃椒、小黃瓜切絲，青蒜切斜片，香菜、蒜頭切末。
3 起油鍋爆香蒜頭、青蒜，下紅椒、黃椒、小黃瓜絲拌炒。
4 再加冬粉及少許水炒勻，調味後續煮一會，起鍋前灑上香菜即可。
Janet碎碎念
最近在做體重管理的我…為了中午能多些時間運動…
只能做一些快速的料理…今天這道還不錯…就po上來了…
我自己是覺得好吃…當然還做了味噌海帶芽湯…
半個多月…過去了…有小小的成就喔…心很飛湯…
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